Coaching - BRYDIGENNEM
- ved Kirsten Sloth Lund Lifecoach, Stresscoach og Mentaltræner
Er du klar til at nå et mål? Har du en ide om et mål? Eller ønsker du forandring?
Din coach kan som kusk på hestevognen hjælpe dig til at gøre dig klart hvorfor du vil den vej og hvad der skal til får du kommer derhen. Vi kommer til at bruge forskellige værktøjer. Jeg bruger overheadpapir vi skriver på, så vi begge har overblik. Du vil blive inviteret ind i værktøjet og er velkommen til at sige nej, så finder vi på noget andet.
Mentaltræning er til den dovne atlet.
Vælger du mentaltræning får du en kort snak om dit mål. Med hjem får du en træningsfil. En træningsfil er hvor jeg taler dig ned i en tilstand af afslappet hvile, når du er afslappet - tager vi sammen en tur i drømmeland - der vil være forslag til hvordan du forstørrer det positive du gerne vil.
Hjernen er doven og når du forstørrer det positive skubber den det du tænkte før om samme situation væk.
At være i stress kan være en livskrise. I stresscoaching arbejder vi med at forstørrer det positive og tillade kroppen at slappe af. At være i stress kan være en tilstand hvor både hjerne og krop er gået i stå eller er overophedet. I et coaching forløb er der åbenhed om hvis du er i andre forløb. Vi vil stille skarp på hvordan din hjerne har det godt og kan give dig det du har brug for.
Der er en masse teori om hvilken tilstand den muskel du har som hedder hjernen opfører sig under stress.
De fleste er enige om at stressramte er i en tilstand af
Jeg er overbevist om at du kan finde hele dig hvor du har det godt. Mit bidrag er at støtte dig
Er I flere der har lyst til sammen at udforske mål og veje? Jeg tager imod grupper på op til 5 personer. Vi vil benytte forskellige værktøjer og veje. Det er vigtigt at alle husker det er et fortroligt rum (hvad der sker i rummet bliver i rummet). Coaching beror på en høj grad af gensidig tillid og det vi gør sammen har effekt når der er åben kommuniktion.
Alt der sker i rummet forbliver i rummet
Jeg arbejder under etiske regler sat af ICI
Mit navn er Kirsten Sloth - gift Lund f. 1964.
Jeg er uddannet
Min baggund er tillidsrepræsentant i HK. Har arbejdet i staten og i Køge Kommune og er skolesekretær.
Jeg har arbejdet med mange forskellige fokuspersoner. De fokuspersoner jeg har arbejdet med har ikke en bestemt alder, er ikke en bestemt gruppe, eller en særlig persontype eller et køn. Det handler om tillid og gensidighed. Hvis vi ikke passer sammen kender jeg mange andre coache som også er knusende dygtige. Dem kan jeg henvise dig til.
